Hypnose ist ein „Zustand künstlich erzeugten partiellen Schlafs in Verbindung mit einem veränderten Bewusstseinszustand.“
Als Hypnose werden bezeichnet:
- das Verfahren zum gezielten Erreichen einer hypnotischen Trance Man spricht auch von „hypnotischer Induktion“ oder „Hypnose im engeren Sinne“.
- der Zustand der hypnotischen Trance. Diese Form der Trance ist gekennzeichnet durch einen tief entspannten Wachzustand und eine extrem eingeschränkte und auf wenige Inhalte ausgerichtete Aufmerksamkeit.
Die medizinische Hypnose wird auch als Hypnosedierung bzw. Hypnosedation bezeichnet.
Eine hypnotische Trance wird mittels Hypnose induziert (Induktion), der Proband befindet sich in Hypnose oder in einer hypnotischen Trance. Zur Beendigung wird die Trance aufgelöst bzw. exduziert (Exduktion), der Hypnotisand wacht auf. Wird der Proband (zum Beispiel zwecks Vertiefung der Trance) aus der Trance geholt und kurz darauf wieder zurück in Trance versetzt, so spricht man von Fraktionierung. Im Rahmen der Hypnose werden dem Probanden ggf. verbale Anweisungen, sog. Suggestionen, gegeben, die direkt auf das Unbewusste wirken sollen.
Suggestionen, die auch nach Auflösung der Hypnose noch wirksam sein sollen, werden als posthypnotische Suggestionen bezeichnet. Unter posthypnotischer Suggestion treten messbare Veränderungen der Informationsverarbeitung im Gehirn auf. In neuropsychologischen Untersuchungen mit bildgebenden Verfahren konnte gezeigt werden, dass dabei die Aktivität bestimmter Gehirnareale selektiv reduziert ist.
Quelle: Wikipedia
Hypnose – Zugang zu inneren Ressourcen finden
Hypnose ist ein therapeutisches Verfahren, das einen besonderen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit nutzt. In diesem Zustand ist der Geist wacher, als viele vermuten, gleichzeitig tritt der alltägliche Gedankenlärm in den Hintergrund. Für Menschen aus Hasbergen und dem Landkreis Osnabrück, die unter Angst, Depressionen oder Burnout leiden, kann Hypnose eine unterstützende Möglichkeit sein, um innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Viele Betroffene erleben Hypnose als wohltuend, weil sie Abstand vom ständigen Grübeln schafft und einen Zugang zu eigenen inneren Ressourcen eröffnet.
In der therapeutischen Hypnose geht es nicht um Kontrolle oder Willenlosigkeit, sondern um Zusammenarbeit und Vertrauen. Patientinnen und Patienten bleiben jederzeit ansprechbar und behalten die volle Kontrolle über das Geschehen. Gerade bei Angstzuständen oder stressbedingter Erschöpfung kann Hypnose helfen, körperliche Anspannung zu reduzieren und belastende innere Bilder oder Überzeugungen sanft zu verändern. Auch bei depressiven Symptomen kann dieser Ansatz dabei unterstützen, festgefahrene Denk- und Gefühlsmuster zu lockern.
In der Psychotherapie in Hasbergen wird Hypnose achtsam und individuell eingesetzt. Die therapeutische Arbeit orientiert sich an den persönlichen Anliegen und Zielen der Patientinnen und Patienten. Durch die Arbeit im hypnotischen Zustand können unbewusste Prozesse angesprochen werden, die im Alltag oft schwer zugänglich sind. Eine psychotherapeutische Begleitung im Landkreis Osnabrück, die Hypnose integriert, kann dazu beitragen, innere Ruhe zu fördern, Selbstwirksamkeit zu stärken und neue Handlungsspielräume im Umgang mit Angst, Depression und Burnout zu eröffnen.